首先需要澄清的是，鹌鹑蛋能否去胎毒并没有确凿科学证据支持。胎毒是一个人体内所积累的毒素，会随着代谢系统的正常运转而逐渐排出体外。因此，除非有特殊的病情需要进行医学治疗，否则没有必要特别食用任何食物来去除“胎毒”。
而鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。适量食用对人体有益无害，但食用须注意以下几点：
1. 不宜生食。鹌鹑蛋在未经过煮熟的情况下，可能会携带细菌，造成食品中毒等食品安全问题。所以，应该先将鹌鹑蛋烹煮至熟透，确保食品的安全性。
2. 不宜食用过多。尽管鹌鹑蛋富含营养，但是它的脂肪含量也较高。过量食用容易引起肥胖、高血脂等问题，加重身体负担。
3. 配合均衡饮食。鹌鹑蛋可以作为食物中的一种蛋白质来源，但是它并不能替代整个饮食中其他的蛋白质来源。所以，在食用鹌鹑蛋的同时，还要配合其他的食物来实现营养的均衡摄入。
总之，食用鹌鹑蛋可以为人体提供营养并不会对身体产生不良影响，但并不建议将其作为去除“胎毒”的食物来食用。应该通过科学的饮食搭配，以及保持健康的生活习惯来促进身体代谢功能的正常运转，有助于身体的健康和改善。
