孕期是胎儿发育的关键阶段，一定要注意避免胎儿畸形。以下是避免胎儿畸形的几个方面。
1. 提前做好孕前准备
孕前准备阶段，应尽量避免接触各种有害物质，如：放射线、化学制剂、毒性药品、有毒气体等。同时进行全面健康检查，发现有害习惯和潜在疾病，及时进行治疗。
2. 健康饮食
孕妇应注意饮食均衡，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。不要吃过多的甜食和高脂肪食品，禁忌食用亚硝酸盐含量高的食物，避免生冷食物饮食，更要注意食品卫生。
3. 生活方式保健
孕妇应注意适量运动，进行规范且适宜的运动，如散步、游泳、慢跑等。控制生活习惯，戒烟、限酒、少接触电离辐射、注意睡眠。
4. 预防感染
孕妇应注意预防感染病毒和细菌的感染，如弓形体病、风疹、巨细胞病毒、水痘等，预期接种疫苗或采取避免感染措施。
总之，孕期避免胎儿畸形需要共同努力，孕妇和家人要共同协作。尽量避免接触有害物质，坚持健康的饮食习惯，注意生活方式保健，预防感染疾病。这样，胎儿的健康发育才能得到保障。
