当呛奶从鼻子出来后，可能会造成鼻塞的情况，这是因为饮食进入鼻腔会导致粘膜充血，从而引起鼻塞。解决这种情况，你可以采取以下方法：
1. 温水冲洗鼻腔：选择温水一定不要太热，适量的盐水冲洗鼻腔，有助于缓解鼻塞。你可以准备两勺盐和一杯温水，等溶解之后，再利用鼻壶冲洗鼻腔。
2. 芳香精油：薰衣草、薄荷、百里香等芳香精油含有薄荷醇和樟脑等成分，能够通过鼻部舒缓通气，环境气味清新。
3. 烟熏法：把一杯热水倒入盆中，加入一点白醋或者苯甲醇，再加入一些橙皮或者花瓣。将脸朝向盆，用毛巾将头盖住，然后呼吸热雾。这样可以减轻鼻塞的不适情况。
4. 轻微按摩：用手指轻轻按摩颧骨、眉毛、鼻子两侧，可以促进鼻腔的通气和减轻鼻塞。
5. 清新空气：打开窗户通风、使用空气清新机等方式，可以保持室内空气的通畅和清新，减轻鼻塞的情况。
总的来说，呛奶从鼻子出来引起的鼻塞不是很严重，可以采取以上几种方法缓解。如果鼻塞情况较为严重，手法不当可能会造成擤鼻涕、头痛等症状加剧，建议及时到医院就医。
