小宝宝在日常生活中，很容易因为各种原因而出现维生素C缺乏的情况。而维生素C是我们身体所必需的重要营养素之一，对于小宝宝的生长发育及免疫力的提高有着非常重要的作用。那么针对小宝宝缺乏维生素C，我们该如何补充呢？药物类和食物类都拥有各自的优点。
1、药物补充维生素C
药物补充维生素C可以选择儿童专用维生素C泡腾片、儿童专用维生素C口服液等。这些维生素C补充剂的优点在于剂量方便掌握，儿童服用也相对方便。但是在选购时，一定要注意产品的来源和是否为正规渠道购买，以确保质量的安全性。
2、食物补充维生素C
食物中含有丰富的维生素C，对于小宝宝来说，食物类补充维生素C更是安全可靠的选择。在小宝宝日常的饮食中，可以选择如柑橘类、橙子、柠檬等水果，蔬菜方面可以选择花椰菜、菜花、胡萝卜等。
需要注意的是，维生素C含量变化较大，不同食物的含量也有所差异，为了让小宝宝能够更好地吸收，可以选择维生素C含量较高的食材，同时结合食物搭配和烹饪方式，来提高维生素C的利用率。
总而言之，维生素C的补充途径多样，需要根据小宝宝的具体情况来选择。如果小宝宝已经有了严重的维生素C缺乏情况，建议及时到医院进行治疗，以避免可能的健康问题。
