胎心率高可能会是一种疾病的症状，例如胎盘功能不全、羊水栓塞、贫血等。如果您出现胎心率高的情况，建议及时前往医院进行检查和治疗。如果您的医生确定这并不是正常的症状，则需要进一步进行医疗治疗。
但也有时候，胎儿的心率偏高仅仅因为孕妇本身饮食、生活状态等因素造成的。在这种情况下，孕妇可以采取以下几个措施来降低胎心率：
1.调整饮食
孕妇在日常饮食中，应该多摄入一些富含维生素、矿物质以及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等。少摄入一些辛辣、刺激性的食品，如辣椒、花椒等，同时还应避免过于油腻的食品。
2.调整生活方式
孕妇要保证充足的睡眠，避免工作或生活压力过大，而且要注意身体的姿势，避免突然起床或坐起等动作，从而减少对胎儿的刺激。
3.保持心情愉快
如果孕妇有情绪不稳或心情烦躁等情况，也会导致胎儿心率升高。所以，孕妇可以多做一些平时喜欢做的事情，如听听音乐、看看电影、看看书等等，保持一个愉悦的心情。
总之，对于孕妇来说，胎儿健康是最为重要的，如果出现了胎心率高的症状，一定要及时就医，听从医生的建议进行治疗。如果胎心率高仅是因为孕妇的生活习惯、饮食等因素所致，孕妇调整好这些方面的问题，就会很快将胎心率恢复到正常水平，保证胎儿健康成长。
