胎儿在母体内生长，受到母体内环境的影响很大。饮食是影响母体内环境的重要因素之一。如果母体的饮食不够合理，会导致胎儿缺氧，影响胎儿健康。那么，哪些食物会让胎儿缺氧严重呢？
1.烟草和酒精：烟草中的尼古丁和酒精都会通过母体的血液传输到胎儿体内，这两种物质都会对胎儿的脑部和身体发育产生极大的影响。烟草和酒精会降低胎儿的血氧浓度，导致胎儿缺氧。
2.高油脂、高糖食物：过多的高油脂和高糖食物会导致孕妇患上糖尿病或高胆固醇等代谢性疾病，这些疾病会导致母体的血液黏稠度增加，从而阻碍了胎儿血液的流动，使胎儿的氧气供应不足，导致胎儿缺氧，影响胎儿发育。
3.含有汞的食物：含有汞的海产品，如鲨鱼、鳗鱼、金枪鱼等，会影响胎儿的神经系统发育，导致缺氧。此外，不应食用被污染的食品，不应食用处于腐败或发霉状态的食品。
4.饮料：如咖啡、可乐、含咖啡因的饮料等，这些饮料中含有咖啡因，过量摄入咖啡因会导致胎儿缺氧。
5.罐装食品：罐装食品中含有的添加剂和防腐剂会导致孕妇患上代谢性疾病，从而导致胎儿缺氧。
综上所述，孕妇应该保持营养均衡，采取合理的饮食习惯，避免摄入过多的高油脂、高糖食品、汞含量高的海产品等对胎儿健康有害的食物。如果孕妇发现自己感到不适或有症状，应及时向医生咨询，避免影响到胎儿的健康。
