骨骼生长是宝宝成长过程中非常重要的一个环节，而钙是骨骼生长中必不可少的重要元素。因此，钙的摄入对保障宝宝身体健康发育至关重要。然而，在给宝宝补钙的过程中，家长需要了解什么时候该给宝宝补钙，什么时候应该停止，给宝宝补钙应该避免哪些误区。
什么时候应该给宝宝补钙
宝宝的骨骼生长连续到了10岁左右，因此，从出生后的第一天开始就需要注意宝宝钙的摄入。在生长发育的早期，宝宝对钙的需求高于成人。在宝宝经过一段时间的母乳或配方奶喂养后，宝宝会逐渐开始增加辅食的摄入，母婴之间的互动也越来越多。在辅食开始增多的时候，需要注意为宝宝补充钙。
因此，家长应该首先关注宝宝食物的选择，必须优先选择含钙高的食物，比如豆腐、芝士、酸奶、奶酪、蛋黄等等。对于偏食或者无法摄入足够钙的宝宝，家长可以根据医生的建议适量添加钙剂或者钙片。
什么时候应该停止给宝宝补钙
即使孩子长大了，大多数儿童每天的钙摄入量也只是需要500至800毫克之间，因此，每个孩子在不同时期的钙需求都不同。在孩子进入青春期之后，孩子进一步发育需要的钙量将增加，这意味着他们需要更多的钙。
最好的方法是，婴儿和孩子每年都进行体检和钙检验，以便及时调整他们的膳食和补充剂摄入。
应该避免的误区
在给宝宝补钙的过程中，宝宝的健康和利益永远是首要考虑。一般来说，不应该随意给宝宝补充钙剂。此外，还有一些需要注意的误区。
避免过量补钙伤害宝宝肝脏的风险。
不建议过多补充磷酸钙，因为超量会影响铁吸收。
不要给宝宝吃高糖、高盐、高脂的食物，因为这些食物会影响宝宝的钙吸收。
总之，应给宝宝恰当的滋养和合理的膳食，钙和维生素D也是重要的营养元素，并且只有膳食中钙和维生素摄入得到有效的保证，才能减少添加钙剂和钙片的确切需要。家长们在给宝宝补钙的过程中，最好咨询医生的意见，为宝宝的成长保驾护航。
