婴儿的头部控制能力在出生后逐渐发展，但一般在4-6个月左右才能够自由翻转头部。因此，在这之前，父母应该注意让婴儿趴着睡眠，以避免窒息的风险。
在婴儿可以自由翻转头部后，就可以开始使用枕头了。一般来说，婴儿使用头枕这一行为会在6-8个月之间开始出现。不同的婴儿发展阶段有所不同，因此不能指望所有婴儿都在同一时间变得有意识地睡枕头。
但是，即使婴儿知道如何使用头枕，父母仍需要特别小心。一次性枕头或者过度厚的枕头可能会导致窒息危险，因此应该使用专门为婴儿设计的，足够薄且透气的枕头，也应该把婴儿枕头和床垫放在同一水平线上，避免颈部过度弯曲或依靠枕头的婴儿下颚突出。
总之，要注意时刻观察婴儿睡眠中的情况并避免不必要的隐患，以确保婴儿的安全，并且尽早教导婴儿良好的睡眠习惯。
