胎毒是指孕妇体内的废物和代谢产物，这些废物和代谢产物如果不及时排出体外，就会滞留在孕妇体内，又称为胎毒素。胎毒素不利于孕妇的健康和胎儿的发育，所以孕妇需要采取措施及时排出体外。
大枣煮水是一种很好的去胎毒的方法，具体步骤如下：
1.首先准备一些干净的大枣，泡洗干净，去掉枣核。
2.将大枣放在锅中，加入足够的清水，大约是枣的3-5倍即可。
3.将水烧开后转小火继续煮，煮30-40分钟左右。这个时间可以根据自己的口感来控制，如果喜欢更浓郁的味道可以继续煮一段时间。
4.最后将煮好的大枣水过滤掉浮物，可以加入适量的红糖或蜂蜜调味。
大枣煮水具有滋补身体、去胎毒等功效，其中大枣具有健脾益胃、润肺止咳、滋阴养血的作用，能够帮助孕妇消化、提高免疫力、调节内分泌等，对孕妇的健康十分有益。
此外，孕妇在日常生活中，还应注意多喝水、多运动、合理膳食等，保持良好的心态和生活习惯，让母体健康，胎儿健康发育。
