胎毒疙瘩，是古代中医术语。说的是母亲在怀孕期间，不当的饮食不良及生活习惯等，导致体内毒素在胎儿成长发育过程中影响胎儿健康的现象。虽然这个术语在现在已经很少听到，但是在营养不良及环境及压力等方面所产生的毒素在怀孕期或者早期生育，也会对宝宝健康产生不良影响。因此，还是有必要了解如何防治胎毒疙瘩的。
1.讲究饮食
母亲在怀孕期间，所饮食的质量直接关系到胎儿的健康状况。要注意清淡饮食，避免过油、过辣或过酸的食物。可以多吃蔬菜、水果、全麦粮食等，增加孕妇体内纤维素的含量，有利于清理肠道的毒素，并促进胎儿健康成长。
2.多喝水
水是生命之源，孕妇在怀孕期间需要饮用足量的水，以帮助肾脏清理体内的毒素和废物，有利于胎儿健康成长。
3.保持心情愉悦
心情愉悦对孕妇有很大影响，有利于孕妇内分泌的正常运作，对胎儿也有保护作用，避免产生毒素对胎儿产生影响。
4. 运动保健
适量的运动对于孕妇很有必要，可帮助血液循环、消耗身体多余脂肪、保持心情舒畅、排泄毒素。但是在运动方面要遵循医生的建议，否则反而会对身体和宝宝产生不良影响。
5. 防止污染和辐射
污染和辐射是现代人面临的环境问题。 孕妇应该避免接触重金属、有害气体等，保持房间通风，减少接触电磁辐射，对胎儿健康很有帮助。
以上是关于防治胎毒疙瘩的几个方面，孕期需要孕妇及其家人一起注意，养成好的生活习惯和正确的行为习惯，为孩子健康的成长打下坚实的基础。
