对于四个月大的婴儿来说，白天的睡眠依然非常重要。然而很多婴儿在白天难以入睡，家长们也很头痛。那么怎样才能让宝宝白天容易入睡呢？下面是一些实用的方法：
1. 建立固定的日常节奏。 创建一个稳定的日常节奏可以帮助婴儿建立身体时钟，从而帮助他们更容易入睡。
2. 减少刺激。在婴儿需要睡觉时，尽量减少噪音和混乱的环境，可以让婴儿更容易入睡。
3. 创造一个舒适的睡眠环境。 床上用品合适，尤其是床垫和床单应该柔软，而床上的玩具和蜡烛对婴儿睡眠的影响要注意。
4. 提供饮食和水分。 在四个月的时候，婴儿还需要大量的饮食和水分，这是更深入的睡眠必须要的条件。
5. 建立睡前习惯。 给婴儿一个暗示睡眠来增加他们的意愿，比如给他们唱一首轻柔的歌曲，或者是用柔和的声音不停的讲述安静的故事，这些都可以让他们更容易进入睡眠状态。
这些方法都可以试试看，但是每个婴儿的情况都不一样，如果以上方法都不起作用，建议在婴儿的睡眠习惯上咨询医生或专业的育儿专家。
