奶多是指喂给婴儿的母乳过多，容易导致孩子吞咽困难、呛奶等问题。为了避免这种情况发生，妈妈需要注意以下几点：
1.掌握恰当的哺乳姿势
正确的哺乳姿势可以帮助奶妈更好地掌握喂奶量，让奶多的情况尽量得到缓解。一般来说，要使婴儿头、颈和身体处于同一条线上，婴儿头部靠近乳房，口含着乳头，头部要稍稍抬高，使婴儿吞咽咳嗽时不易呛奶。
2.较长时间喂少量奶
在掌握了正确的哺乳姿势后，妈妈可以采取较长时间喂少量奶的方法，这样可以有效避免奶多的问题。婴儿吃奶时，要注意观察婴儿的反应，一旦婴儿呛奶，就应该立即停止喂奶，等到婴儿舒缓后再尝试喂奶。
3.适当压减乳汁
如果奶妈的乳汁过多，可以使用乳头吸出器将多余的乳汁吸出来，这样既可以缓解奶多的情况，又可以保存多余的乳汁，方便日后喂养。可以适当喂一些瓶装奶粉，控制母乳喂食的次数。
4.定期换乳头
长期使用同一个大小的乳头或者乳型，容易导致奶妈无法控制喂奶量，从而出现奶多的情况。因此，需要定期更换乳头或乳型，选择适合自己的乳房尺寸，这样可以让妈妈更好地掌握喂奶量。
总之，避免奶多的方法主要是掌握正确的哺乳姿势，采取合适的喂奶方法，适当压减乳汁，定期更换乳头，做好喂养的准备工作。如果遇到呛奶等问题，应该及时停止喂奶，采取措施让婴儿舒缓，再重新开始喂奶。
