补钙补蛋白质对于宝宝的成长发育非常重要。下面是一些建议：
1. 婴儿配方奶粉：配方奶粉通常含有优质蛋白和钙质。对于6个月以下的宝宝，以配方奶为主要营养来源。在选购奶粉时，应选择专业的婴儿配方奶粉，确保含有丰富的钙和蛋白质。
2. 绿叶蔬菜：如菠菜、小白菜、油菜等绿色蔬菜，除富含维生素和抗氧化物质外，还含有丰富的钙质。其中菠菜还含有丰富的蛋白质，可适当添加到宝宝的辅食中。
3. 奶酪：奶酪是一种富含蛋白质和钙质的食品，可以作为宝宝的零食。可选择低脂、自然和纯天然的奶酪，并适量喂食。
4. 鸡蛋：蛋白是优质蛋白质的重要来源之一。宝宝1岁后可适量食用煮熟的鸡蛋，蛋黄也可以喂食，但要注意蛋白质与蛋黄的比例。
5. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和钙等营养素。1岁后的宝宝可以食用适当的鱼肉，例如鲈鱼、鳕鱼、鲜鱼等。
6. 黄豆制品：黄豆制品如豆腐、豆浆等富含优质蛋白和钙质，是宝宝的良好食品之一。适量的豆腐和豆浆可以作为宝宝的辅食之一。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝所需的钙和蛋白量不同，应结合宝宝的年龄和母乳或配方奶的营养情况合理搭配食品。此外，尽量避免过多的加工食品和糖分食品，以免影响宝宝的健康。
