5岁宝宝的正常体温为36.5℃~37.5℃，超过37.5℃但低于38℃为低热，38℃~39℃为中等发热，超过39℃为高热。
当宝宝出现发热时，家长要注意观察宝宝的症状和程度。轻微的发热可以通过增加饮水量和调整穿衣方式来缓解，但如果宝宝的体温超过了38.5℃，则需要及时采取降温措施。
一般来说，可以先试着用物理降温的方法，如擦浴、温水敷、多喝水等。如果宝宝的体温仍然超过了39℃，则需要服用退热药。但是在使用任何药物之前，应该先咨询医生的意见，严格按照药物说明书的用药方法使用。
另外，发热的宝宝需要注意保持室内空气流通，穿着宽松并且容易散热的衣服。同时，还应该注意观察宝宝出现的其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，以便及时采取对应的治疗措施。
总之，发热是宝宝身体不适的表现，家长需要及时采取措施，帮助宝宝降温，并且及时就医，排除身体其他潜在的健康问题。
