宝宝发烧是每位父母最为担心的事情之一，如何及时有效地降温是每位父母需要掌握的基本技能。在家庭中，推拿是一种简单易行、无副作用、非常安全的辅助退烧方法。下面我们就来谈谈宝宝发烧时应该如何做推拿。
一、推拿手法
1.头部推拿
宝宝发烧时，可以用温毛巾将宝宝头部和颈部包绑起来，手心放在宝宝的额头上，轻轻往下按摩到眉骨降低部位，然后再沿着颈部往下轻轻按摩，做5-10分钟。这样的按压可以促进头部的血液循环，缓解宝宝发烧时的不适。
2.腰部推拿
在宝宝发烧的时候，可以用手掌握住宝宝的腰部，轻轻揉搓，可以缓解宝宝在睡眠中的不良反应，降低宝宝的发烧。
3.脚心推拿
推拿宝宝的脚心有利于疏通经脉和调节宝宝的气血，以起到退烧的作用。可以使用实心棒轻轻按压宝宝双脚的各个穴位，按摩3-5分钟即可。
二、推拿时间和频率
1. 每次做推拿15-20分钟左右，手法要轻柔、温和。
2. 做推拿的时间一般在儿童天黑后，最好在宝宝睡前完成。
3. 做推拿的频率不要过于频繁，每天一次即可。
三、需要注意
1. 推拿手法要轻柔、温和，不要造成对宝宝的刺激。
2. 推拿时，手要洁净，避免传染病菌。
3. 宝宝发烧时，要及时就医，及早治疗，不要只依靠推拿。
总之，宝宝发烧是一件比较严重的事情，家长们应该认真对待，及时采取有效的措施。推拿作为一种辅助退烧的有效方法，在注意事项的前提下，可以在家中很好地帮助宝宝降低体温。但是，在退烧的过程中，家长们一定要通知医生，时刻关注宝宝的身体状况。
