维生素A和维生素B是婴幼儿身体健康发育所必需的两种维生素，可以通过合理搭配食物来保证宝宝的营养摄入。
首先是维生素A，它主要存在于动物性食品中，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、牛奶等。也可以通过植物性食品获得，如胡萝卜、南瓜、甜椒等黄色或绿色的蔬菜和水果。同时，宝宝的肝脏不能过度负担，每周不宜食用超过两次动物内脏。
其次是维生素B，它可以分为多种类型，如维生素B1、B2、B6、B12等。可以通过多样化的食物组合来摄入不同类型的维生素B。例如，维生素B1在大米、面粉、豆类、瘦肉等食物中都有较丰富的含量；维生素B2在动物肝脏、肾脏、奶酪等食品中富含；维生素B6则主要存在于动物肉类和绿叶蔬菜中。维生素B12在红肉、肝脏、蛤蚌、鲍鱼等食品中含量比较丰富，但宝宝在此阶段可能还没有开始摄入这些食品，建议在宝宝一岁后开始考虑添加富含维生素B12的食品。
总体来说，要想让宝宝获得足够的维生素A和维生素B，需注意饮食多样化，多种搭配，尤其是绿叶蔬菜、水果、蛋类、奶类、瘦肉等食品不可缺少。同时，不宜过度依赖维生素补充剂，应尽量通过食物摄入足够的维生素。如果宝宝在食物摄入方面存在问题，建议及时咨询医生或营养师。
