当胎儿在宫内发生缺氧的情况，通常会有明显的症状表现，比如胎儿心率加快，胎动减少、呼吸不规律等。因此，应及时采取措施缓解胎儿缺氧，尽可能地保护胎儿的健康。
在胎儿缺氧时，孕妈妈应该采用一些营养丰富的食品来提高胎儿的氧气供应和免疫功能。首先，应该多食用富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等，这些食物有助于增加血红蛋白的含量，提高氧气输送能力。其次，还应该多食用富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆类等，这些食物可以促进胎儿发育和提高免疫力。此外，还应该多食用富含维生素C和胡萝卜素的食物，如柑桔、菠菜、西红柿等，可以提高胎儿的免疫功能和维持血管的弹性。
最后，孕妈妈需要在医生的指导下积极治疗，缓解胎儿缺氧的症状，保障胎儿的健康成长。
