怀孕是每个女性都会经历的重要时刻，对于未来的妈妈来说，保住胎儿畸形是最为重要的一个问题。在孕期中，妈妈们应该注意饮食，合理搭配饮食，不仅可以满足妈妈所需要的营养物质，同时还能有效地保护胎儿，降低胎儿畸形的概率。
以下是能够保住胎儿畸形的食品：
1.黑豆：富含丰富的蛋白质、钙、维生素 C、E、B1、B2 等。黑豆能促进胚胎的发育，同时也有丰胸的作用。
2.芝麻：芝麻非常的营养，富含铁、钙、锌、维生素 E 等。芝麻有助于增强妈妈的免疫力，同时能够保住胎儿的畸形。
3.鱼肉：鱼肉蛋白质含量高，且富含 Omega-3 脂肪酸，有助于降低妈妈的胆固醇，同时能够保护胎儿的心血管健康。
4.瘦肉：瘦肉中的蛋白质含量也非常高，且富含铁质、锌、维生素 B 等，有助于促进胎儿的成长发育。
5.牛奶：牛奶富含钙质，对于胎儿骨骼的生长非常有助益，同时还含有丰富的蛋白质、维生素 D 等。
总之，在孕期中合理的饮食搭配非常重要，它能帮助妈妈们保护胎儿畸形，同时保证妈妈和胎儿所需的营养物质的摄入。如果有其他疑惑，建议咨询专业医生的意见。
