宝宝在7个月时，开始进入了习惯性爬行和坐立的阶段，此时的宝宝需要的钙质量是比较大的。因此，在此期间，对于宝宝的钙营养的补充是必不可少的。
钙是组成骨骼的基本元素，有助于促进骨骼的发育和保持骨骼的强度。除此之外，钙还能够帮助神经和肌肉的发育，维持血液的凝固和心脏的正常功能。
在宝宝七个月时，很多儿童都已经开始断奶，开始尝试吃一些以饱食为主的固体食物，并且这个时候宝宝的营养需求是非常大的。如果宝宝没有得到足够的钙，将会导致宝宝的骨骼发育出现问题，容易造成骨折和软骨畸形等问题。
因此对于宝宝来说，在七个月的时候，每天需要补充足够的钙质，建议以优质的食品决定宝宝钙的来源。一些含有高钙成分的食品包括牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、鱼等，这些食品中含有丰富的钙元素。同时，可以在奶粉或食品中添加钙元素，以保证宝宝不受到钙元素不足的问题。
当然，需要注意的是，过分依赖钙补充食物也可能导致宝宝摄入的其他营养素不足。因此，宝妈也应该让宝宝适量补充钙质，同时也要确保宝宝的食物平衡，营养丰富，减少使用含糖和脂肪高的食物。
总而言之，对于七个月的宝宝来说仍然需要进行钙的补充。宝妈可以通过丰富多样的食物来满足宝宝的钙质需求，让宝宝保持健康成长。
