五个月的宝宝需要充足的钙质来支持其骨骼和牙齿的生长发育，因此需要加强钙质的摄入。以下是一些可以帮助五个月宝宝快速补钙的方法：
1. 增加配方奶粉中的钙含量：珍爱、鱼油、欧米伽3等配方奶粉是各大品牌针对五个月宝宝个体需要调整的产品。它们都含有较高的钙含量，可以给宝宝提供更多的钙，快速补钙。
2. 睡眠: 每天让宝宝充足的睡眠有助于钙质的吸收和利用。增加宝宝的睡眠时间，使其更可能充分利用身体内的钙。
3. 补充钙制剂：当牛奶产量少或奶粉怀疑缺钙不足，可以考虑补充钙制剂。提醒家长尽量选用植物性的钙补充剂，更好的能够被宝宝吸收。
4. 给宝宝食用含钙食物：五个月宝宝可以开始逐渐添加辅食，可以给宝宝喂食富含钙的食物，例如：豆腐、鸡蛋黄等是很好的钙来源。
5. 避免喝咖啡和饮料：这些饮品会阻碍钙的吸收，并使人体排出更多的钙。五个月宝宝不能吃过咸的和过甜的食物，也不能吃咖啡和饮料。
总结：以上这些方法能让五个月的宝宝快速补钙。然而，虽然对于宝宝来说，补钙是非常重要的，但是尽量不要随意补钙，因为补钙过量也会导致其它问题，让宝宝健康快乐成长。
