17个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，良好的营养摄入对于他们的健康成长至关重要。维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够帮助维持宝宝身体健康，并提高他们免疫系统的功能。那么，17个月宝宝可吃哪些食物来获得足够的维生素E呢？
1. 红树植物油类：红棕榈油、椰子油等含有较高的维生素E成分，可经常给宝宝使用。
2. 坚果：如杏仁、腰果以及开心果等，含有大量维生素E，混在糊状食品中可增加其营养成分。
3. 鸡蛋： 鸡蛋里含有丰富的维生素E，还含有优质的蛋白质和其他的营养成分。
4. 烤小麦胚芽、燕麦、麦片等谷类食品，也含有不少的维生素E。
5. 奶制品：如酸奶、乳酪等，除了维生素E，还能够提供有利的乳酸菌，有助于维护宝宝肠道健康。
6. 绿叶蔬菜：如菠菜、山药、木耳、豆腐等，含有大量的维生素E，丰富的营养成分能够有效地帮助宝宝身体健康。
值得注意的是，过度摄入维生素E可能导致不良反应，如消化不良、头晕、头痛、乏力等。因此，为了避免食品过度营养，建议给宝宝提供天然食品为主，坚守科学合理的饮食原则。在给宝宝添加维生素E时，一定要掌握好宝宝对维生素E的需要量，以免对宝宝的健康造成影响。
