宝宝喝奶睡觉出汗是正常的生理现象，宝宝体温控制中枢发育不够完善，对温度的适应能力较弱。而喝奶和睡觉都是消耗能量的行为，这时宝宝的体温会稍稍升高，如果环境温度较高或穿着过多，就会导致宝宝出汗。这种汗液是正常汗液，而不是所谓的虚汗。
虚汗是指因内部机体失调而导致的汗液，如因体虚、肾虚等原因而出现的汗液，这种汗液往往湿气十足，呈温热状。虚汗不同于正常汗液，需要进行针对性的调理。
在保证宝宝穿着合宜的情况下，如果宝宝出汗过多或汗液特别黏稠，带有异味或颜色，就需要及时关注，排除潜在的健康问题。同时，也可以让宝宝逐渐适应温度变化，如早晚透气、温度适中的环境下进行逐渐增加的活动，从而提高宝宝的温度适应能力。如果宝宝出汗过多且持续时间长，伴随其他症状如发热、不适等，建议尽快就医。
