三个月大的宝宝还处于生长发育期，对于钙的需求量较大，因此家长们应该让宝宝适量摄取钙，帮助宝宝更好地成长。但是，在给宝宝补钙之前，家长需要了解宝宝对钙的需求量以及钙的摄取方式，以避免不必要的风险。
首先，三个月大的宝宝应该从奶粉中获取足够的钙。在这个年龄阶段，宝宝的主要饮食来源应该是母乳或奶粉。任何时候都不应该让宝宝过早地接触其他食物或液体。因为在宝宝还没有充分发展消化系统之前，加入过多的食品或液体可能会导致肠胃问题或过敏反应。因此，家长在宝宝三个月大时应该只让宝宝以母乳或奶粉为主食。
其次，钙的摄取量应该在正确的范围内。虽然钙对于宝宝的生长发育很重要，但过多的补钙会引起血钙过高的问题。因此，家长需要让宝宝适量摄取钙，并避免过度补钙。一般来说，三个月大的宝宝每天需要大约210毫克的钙量，而奶粉中的钙含量能够满足这个需求。
最后，家长应该注意宝宝出现缺钙的症状。有些症状会提示宝宝缺钙，如手脚抽筋、骨骼变形等。如果出现这些症状，家长可以咨询医生并考虑适量补充钙和维生素D。
总之，三个月大的宝宝应该从奶粉中获取足够的钙。家长应该避免过度补钙，并密切关注宝宝的健康状况，确保宝宝获得足够的营养，健康成长。
