宝宝发烧是家长们常常会遇到的问题，因为婴幼儿的免疫系统尚不健全，一遇到风吹草动或病毒感染就会发生发烧现象。发热时可以采用适当的方法让宝宝出汗来缓解热度，从而达到退烧的目的。下面介绍几种宝宝发汗退烧的方法：
1. 喝热水
宝宝发烧时可以适当给宝宝喝些白开水或温开水。热水可以加速身体的新陈代谢，让身体产生一些微微的出汗现象，从而缓解发热。
2. 拍打按摩
可以轻轻拍打宝宝的后背，轻轻按摩其两侧脚心。注意手法一定要轻柔，以不刺激宝宝为原则。这样可以刺激宝宝的汗腺，帮助他们出汗。
3. 保持宝宝衣着干爽
即使宝宝在发烧期间需要保暖，也不要过度穿衣服。过度的穿衣会让宝宝感觉闷热不透气，也会影响宝宝的汗液排出。因此，在室温适宜的环境下，要合理地让宝宝呼吸到新鲜空气，并保持衣着干爽。
4. 浴缸泡澡
如果宝宝的发烧不是太高，可以尝试给宝宝在温水中泡澡。这种方法可以通过“热散寒”的方式帮助宝宝暂时降低体温，提高体内水分，达到缓解发热的目的。但是要注意时长不要过长，以免宝宝受凉损伤身体。
总之，当宝宝发烧时，要密切关注宝宝的变化，在合理的体温范围内采取安全的方法来促进宝宝出汗，从而达到退烧的目的。如果情况严重，一定要及时就医。
