宝宝呛奶是很常见的情况，尤其是在刚刚吃奶或者吃得太快时。当宝宝呛奶时，首先要稳定情绪，采取以下措施：
1. 将宝宝抱起来，让他竖直的身体靠在你的肩上，轻轻拍打他的背部，帮助他将呛进去的食物排出来。可以从下巴往胸口方向拍，这样更容易刺激呛出来。
2. 让宝宝倒在自己的大腿上，头部稍微低一点，轻轻拍打他的背部，帮助他把呛进去的食物排出来。同样也是从下巴往胸口方向拍击。
3. 让宝宝坐起来，轻拍他的背部，帮助他排出被呛进去的食物，同样从下巴往胸口方向拍击。坐着可以比较自然的呼吸，也方便排出呛入口腔或者咽喉的食物。
4. 让宝宝喝一些温水或者蜂蜜水，可以缓解他的喉咙不适感觉，也可以帮助食物更容易排出。
5. 如果以上措施没有效果，或者宝宝呛得很严重，需要立即到医院就诊。
需要注意的是，在宝宝呛奶时，千万不要倒置他的身体，这样会导致呛入的食物更加深入，更难排除，如果宝宝严重呛奶，需要立即就医。同时也要注意，哺养宝宝时，让他保持稳定的状态，不要把奶瓶倾斜得太高，这样可以减少呛奶的发生概率。
