乳汁过多是许多新妈妈经常遇到的问题之一，特别是在初期。当乳头孔被完全覆盖时，婴儿吸吮乳头会变得困难，导致呛奶的问题。以下为您提供一些简单易行的方法帮助您解决这个问题：
1. 调节乳量：通常情况下，新妈妈产生过多乳汁是由于吸乳不够勤快和不完全导致的。因此，您可以尝试更频繁地哺乳，让婴儿吸取更多的乳汁，并且在每次喂奶间隔中使用手动泵或电动泵泵出多余的乳汁。
2. 利用适当的喂养姿势：在喂奶时，您可以选择让婴儿采用更加垂直的喂养姿势，这样可以帮助您控制乳汁的流动速度，并减少婴儿呛奶的可能性。
3. 确保乳头清洁：尽管乳汁太多是一个主要问题，但仍然需要注意保持乳头的清洁，并避免感染，这可能会导致疼痛和乳汁过多的问题。
4. 喂奶前放松身心：在喂奶前应该尽可能放松身心，使自己保持轻松状态，这样可以减少母体的压力，并减少产生过多乳汁的可能性。
5. 寻求帮助：如果您尝试了所有的方法仍然无法减少乳汁过多的问题，建议您寻求专业帮助，咨询医生或产科医生，因为可能有其他原因可能导致乳汁过多或其他用药或治疗建议。
总之，过多的乳汁对新生儿的健康是不好的，因此需要采取措施解决这个问题。采取适当的喂奶姿势，使自己保持轻松的状态，尽可能放松自己，遵循月子餐的要求和咨询医生，这些都可以帮助减少乳汁过多的问题。
