胎毒是指母体内的有害物质或毒素在孕妇身体内经过筛选后，的确会传递给胎儿，严重影响胎儿的健康，甚至造成胎儿畸形。因此，在孕期中及时除胎毒是非常重要的。
首先，孕期前期，孕妇需要把身体清理干净，避免吸入二手烟、酒精、化学物质等有害物质，且不要随意服药，以免伤及胎儿的健康。此外，孕妇还应该多喝水，保持饮食健康，注重营养均衡，多吃蔬菜水果等食品，避免食用油炸及过度油腻的食品，有助于降低有害毒素的吸收，保护胎儿健康。
接着，在孕期中期，孕妇可以适当进行一些身体排毒的方法，如多喝纯水、吃去毒性的食物，如葡萄柚、苦瓜、柠檬等有机水果，进行淋浴、泡脚等方式，也能有效的清除身体毒素。但这些方法也需要注意，不能使用过热的水，泡太久等，以免对胎儿的健康产生影响。
最后，在孕期后期，孕妇需要将室内清洁，打开窗户，保持通风，避免空气污染，并减少与外界接触。
总之，孕妇要关注自身身体健康，在孕期适当的进行身体排毒，保证孕妇与胎儿的健康，而孕期中最适合排毒的时间要在孕期中期，但是也要谨慎行事，避免对胎儿的健康产生影响。
