首先，我们需要了解什么是胎心率。胎心率指的是胎儿的心跳次数，通常在孕期检查时进行检测。胎心率的正常值在每分钟110-160次之间。当胎心率低于110次/分钟或高于160次/分钟时，就需要引起重视，并及时采取措施。
如果胎心率不好，我们可以采取以下措施：
1. 放松心情：孕妇在胎心监测时，如果感到紧张或害怕，都可能导致胎心率异常。所以，尽量放松心情，平静心态，有助于胎儿心跳稳定。可以听听轻音乐或者静坐冥想来缓解紧张情绪。
2. 右侧卧位：孕妇在监测时，建议采用右侧卧位，有助于增加子宫血流，使胎儿心跳更加平稳。
3. 大力呼吸：在检查中，如果发现胎儿心跳过低或过高，可以大力深呼吸，增加氧气供给，有助于提高胎心率。
4. 输入葡萄糖液：胎儿心跳过慢，可以考虑注入葡萄糖液，补充胎儿能量和氧气供给，有利于胎儿心率回升。
5. 立即就医：如果孕妇有出血、羊水破裂等异常情况，并且胎心率持续异常，应立即就医，避免危及胎儿安全。
总之，胎心率异常可能会给胎儿带来潜在的风险，如果孕妇发现异常情况，应尽快就医，并且采取相应措施保证胎儿安全。此外，在孕期保持心情舒畅，积极锻炼，健康饮食，也有助于维护胎儿心脏健康。
