趴睡是指让婴儿躺在腹部，这种姿势可以改善婴儿的肌肉发育，有助于他们发展坐、爬和走路的能力。但是，趴睡也可能会增加婴儿突发性死亡综合症（Sudden Infant Death Syndrome，SIDS）的风险，因此需要谨慎使用。
对于一月大的婴儿，应遵循以下建议：
1. 建议婴儿在面朝天花板的背卧位（仰卧位）上睡觉。这有助于减小SIDS风险，尤其是在他们出生的前几个月。
2. 如果婴儿必须趴睡，建议在他们醒着的时候进行，观察他们的状况确保不会窒息。同时，不建议在床上放置任何可能对婴儿造成窒息的东西。
3. 去除过多的被褥或婴婴含在内的软玩具。
4. 经常检查婴儿的呼吸状况。如果他似乎呼吸不稳或不规律，立刻将他放回背卧位并查看医生。
5. 给婴儿提供一个健康和安全的睡眠环境。室温不要过高或过低，并保持空气流通。
最后，建议父母在儿科医生的指导下进行婴儿的睡眠安排。这样可以帮助保证婴儿的安全和健康，让他们能够健康成长。
