首先，需要明确的是，每个宝宝的身体状况和营养需求不同，因此在给三岁宝宝补充维生素AD时，应先咨询儿科医生的意见。
根据中国营养学会儿童营养学分会制定的《中国婴幼儿膳食营养与健康指南》建议，三岁儿童每天补充的维生素D应该为800-1000IU，而维生素A的推荐摄入量为300-400ug。
在选择维生素AD补充剂时，应注意其剂量和成分。一般来说，维生素AD补充剂是按照维生素D的含量来标注的，因为维生素A可能会出现毒性反应，不能随意过量。为了保证宝宝的安全，应当选择按照推荐摄入量标注的维生素AD补充剂。
另外，维生素AD补充剂最好在医生或者营养师的指导下使用，可以根据宝宝的体重和年龄来确定适合的剂量。一般来说，一天应该分3次，早中晚各服一次，剂量为维生素D 400-500IU和维生素A 150-200ug。彼此之间最好隔开2小时以上，最好在食物中服用，这样可以减少不良反应的可能性。此外，维生素AD补充剂需要保存在阴凉干燥的地方，避免受潮发霉。
总之，给三岁宝宝补充维生素AD要谨慎，根据宝宝身体状况和营养需求，选择合适的补充剂和剂量，并在专业人士的指导下使用。
