一岁的宝宝是一个关键期，这个时期是宝宝生长发育的重要时期。钙是宝宝生长发育必不可少的元素，对于宝宝的骨骼和牙齿的发育非常重要。但是一岁的宝宝和成人不同，宝宝需要的钙量非常有限，同时胃肠道正处于发育阶段，如果摄入过多的钙会对宝宝的健康有不利影响。因此，对于一岁的宝宝，选择正确的产品进行补钙至关重要。
首先，建议经常让宝宝晒太阳，这样可以帮助宝宝合成维生素D，有助于钙的吸收。同时，在日常的食物摄入中，鱼、蛋、奶制品、豆制品等食物都含有丰富的钙，可以为宝宝提供良好的食物来源。
然而，在宝宝的生长发育过程中，可能会存在一些特殊情况需要加强钙质的摄入量。如果医生建议给宝宝选择钙补充剂，家长可以选择制式化合物钙片，这种钙片在宝宝体内的吸收利用率比较高，而且不会给宝宝带来过多的负担。此外，还可以选择注重产品质量的婴幼儿奶粉或儿童营养补充品，这些产品通常都添加了足够的钙，可以为宝宝提供必要的营养。
总之，一岁的宝宝需要的钙量很小，饮食搭配合理可以满足宝宝日常的钙需求。如果需要额外补充钙质，建议咨询医生，选择制式化合物钙片或质量保障的婴幼儿奶粉和儿童营养补充品。
