缺锌是孕期常见的营养缺乏症之一，出现缺锌症状的孕妇会出现胎动频繁、不规律和数量减少等情况。
锌是人体必需的微量元素之一，它在孕期的重要性在于促进胎儿的生长发育、保护胎儿免受感染，同时还有助于调节孕妇的荷尔蒙水平和免疫系统的功能。
孕妇缺锌会导致胎动频繁的原因是由于锌的缺乏会影响胎儿的神经发育，导致其神经兴奋性增强，这就使得胎儿的动作轻微刺激也能够引起胎动，从而导致胎动频繁、不规律。
此外，缺锌还会影响孕妇体内的孕激素水平，使得胎儿的发育受到影响，产生不必要的压力，从而降低了胎儿在子宫内的安全感，导致其胎动增多。
缺锌还会影响胎儿的免疫系统发育，导致免疫力下降，易受到感染的侵袭，这也会使胎儿增加胎动以反抗病毒等侵袭。
因此，孕妇要注意摄取足够的锌，以维持胎儿的正常发育和身体健康。可以通过食物补充锌，如动物内脏、海鲜、牛奶、豆制品等。此外，孕妇也可以在医生的指导下适量地进行锌的补充。
