婴儿和幼儿期是骨骼生长和发育的重要时期，钙是骨骼生长和发育的必需元素，因此儿童的钙需求量相对成人较高。但是很多家长因为担心宝宝缺钙或者想让宝宝骨骼强壮，会额外给宝宝补钙。那么，要不要给宝宝额外补钙呢？
首先，宝宝的每日膳食中具有足够的钙元素。宝宝通过每天的奶类、豆制品、绿色蔬菜、鱼类等膳食中摄入足够的钙，能够满足正常生长发育所需，因此一般情况下不需要额外补充钙。
其次，过量补钙会对宝宝造成伤害。宝宝的钙吸收能力不同于成人，过度补钙可能导致钙排泄增加，既浪费了钙资源，也会导致身体内的钙积聚，形成结石等不良后果。另外，过量摄入钙还会影响其他矿物质的吸收和利用，影响宝宝的营养平衡。
最后，宝宝如果有缺钙情况，应该咨询专业医生和营养师的建议。轻微的缺钙可以通过适当的调整膳食、增加户外活动等方式来改善；对于严重缺钙的情况，应该在医生的指导下进行钙的补充。
综上所述，一般情况下不需要给宝宝额外补钙。如果有缺钙情况，应该咨询专业医生和营养师的建议，避免过度补钙导致不良后果。
