宝宝一热就出汗是很普遍的情况，这是因为婴儿的汗腺尚未充分发育，不能很好地调节体温，所以当宝宝感到热时，就会自然地出汗来散热。但如果宝宝一直出汗，或者出汗量过多，就需要注意了。
1. 确保宝宝的环境凉爽：宝宝出汗可能是因为环境过热。所以要确保宝宝所处的环境凉爽舒适，可以使用空调、电扇和遮光窗帘等方式降温。
2. 穿透气材质的衣服：宝宝的衣服要选择透气、吸汗的材质，比如棉质衣服，不要让宝宝穿着太过紧身的衣服，以免影响散热。
3. 饮食要注意：宝宝的饮食也会影响出汗情况，尽量避免给宝宝食用过热、油腻的食物，加强给宝宝喝水的习惯，保证宝宝身体的水分充足。
4. 经常给宝宝洗澡：经常给宝宝洗澡，特别是在夏天的时候，能够有效地降低宝宝的体温，缓解出汗的情况。
5. 注意睡姿：宝宝睡觉时也要注意睡姿，最好是俯卧或侧卧睡姿，这样可以有助于散热降温。
总之，对于宝宝一热就出汗的情况，我们需要尽可能地创造一个凉爽、舒适的环境，给宝宝穿上透气的衣服，注意饮食和睡姿，经常给宝宝洗澡，这样可以有效地控制出汗情况，保证宝宝的身体健康。如果宝宝的出汗情况比较严重，建议及时咨询医生的建议。
