补钙对于婴幼儿非常重要。在宝宝成长的早期阶段,钙是骨骼和牙齿生长的关键元素。在宝宝27个月这个阶段,宝宝可以增加钙的摄入量,以确保健康的生长和发展。
宝宝27个月还处于早期的生长阶段,此时骨骼发育速度很快,骨密度也在增加。如果宝宝饮食中缺乏钙,可能会导致骨骼易碎或其他健康问题。因此,为确保宝宝的健康成长,确保宝宝摄入足够的钙是非常重要的。
宝宝27个月每天需要摄入至少700毫克的钙,对于营养不良、肠道吸收不良、厌食、喜好特别等宝宝则需要摄入更多的钙。可以通过食品膳食来保证钙的摄入,包括牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆腐、海鲜、豆类和谷类等。
除了摄入足够的钙以外,还应该关注宝宝所摄入的其他营养素,比如维生素D等等。维生素D也有助于骨骼的发育和保持健康。维生素D可以从阳光中吸收,也会被添加到一些食物中,比如鲑鱼、鲽鱼和沙丁鱼等。
总之,宝宝27个月的时候补钙很重要。妈妈们需要确保给宝宝食物提供适当的营养,包括足够的钙和维生素D。如果宝宝能够在食物中获取足够的钙和维生素D,那么他们很可能无需额外的补钙。但如果你担心宝宝没有摄入足够的钙,建议咨询儿科医生,了解其他有效的补钙方案。