孕妇生完孩子后，身体需要休养生息一段时间，同时也需要恢复体力和营养。在这个时候，吃些胎毒食物可以帮助净化母体，减缓恢复期间的不适症状。
首先，应多饮水，以促进身体的代谢和排毒。此外，可以多吃一些高纤维的水果和蔬菜，如苹果、梨、柿子、芹菜、胡萝卜、莲藕等，它们有助于排便和净化身体内的毒素。
其次，建议多摄入一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆腐、鲜奶、瘦肉、虾等。这些食物可以提供身体所需的营养成分，帮助身体恢复体力和免疫力。
另外，可以多喝一些净化母体的茶水，比如红枣、桂圆、枸杞、菊花、玫瑰等茶。这些茶水都具有补血益气、养颜美容和净化母体的特点。
最后，还需要注意饮食的卫生和清淡，不要吃过于油腻和刺激性的食物，以免对身体造成负担和干扰母乳的分泌。
综上所述，孕妇生完孩子去胎毒应选择清淡易消化的食物，多喝水和茶水，并注意蛋白质、维生素的摄入，这样才能更好地净化母体、恢复体力和营养素。
