怀孕期间，胎儿正在发育，母体的身体需要承受着较大的负担，因此很多准妈妈会出现身体虚弱、胎毒重等问题。为了保证胎儿的健康和母体的身体健康，需要采取适当的措施来处理。
首先，准妈妈需要注意饮食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，保持营养均衡。
其次，准妈妈需要积极参加适当的运动，比如散步、瑜伽等，促进身体的新陈代谢，帮助身体排毒。
同时，准妈妈可以采取中医调理的方式，如采用艾灸、拔罐、按摩等方式，调理气血、祛湿祛寒，有助于身体健康。
最后，准妈妈需要注意保持心情愉悦，减少精神压力，保证充足的睡眠，这对身体的恢复也非常重要。
总之，身体长胎毒是很常见的现象，准妈妈需要注意饮食、运动、中医调理和保持心情愉悦等多方面保健，避免过度压力，让身体得以恢复健康。同时也要及时将问题向医生反映，听从专业医生的建议。
