一般情况下，5岁宝宝每天应该摄入600-1000单位的维生素D，这个量可以从饮食中获取，也可以通过滴剂来补充。如果宝宝已经从食物中摄取了足够的维生素D，那么就不需要再额外补充。但是，如果宝宝有以下状况，需要补充维生素D：
1. 室内时间较长：室内活动时间增多，阳光照射不足，会影响宝宝的维生素D合成。
2. 暴露时间较少：在冬季或阴天情况下，阳光照射不足，宝宝暴露在阳光下的时间减少。
3. 擦防晒霜：防晒霜可以阻止阳光照射，也会影响维生素D的合成。
如果需要补充维生素D，那么每天可以给宝宝口服一定剂量的维生素D滴剂。通常建议使用含400-1000单位/滴的维生素D滴剂，每天口服1-2滴即可满足宝宝的需求。具体的剂量应该根据宝宝的年龄、体重、身体健康状况和饮食习惯来确定，最好咨询专业医生的建议再进行补充。此外，注意不要给宝宝过量服用维生素D，过量摄入可能会导致维生素D中毒，对宝宝的健康造成不良影响。
