自然分娩便全程演练，成人 30 年，专业医生 10 年 —— 来一次产前检查，医生可能让你感觉全身被掏空，液化后再注射了一针精神提神剂。
作为一个准妈妈，在这 10 个月的孕期中，除了身体的变化、心态的调整，还有就是着手了解有关产前的各种知识，胎动便是其中的重要一环。每次胎动的时间长短、频率高低，也许能从中了解胎儿的发育状况。对于初为人母的你，常常会问到：孕21周胎动频繁是缺氧吗？
胎动频繁，还有哪些原因呢？
每个孕妇的体质和怀孕情况都不同，因此，每个胎儿的胎动情况也都不一样，比如个头大的胎儿出现的胎动就会很强烈、频繁。
孕妇在睡觉、活动、饮食等不同的状况下，都会对胎儿产生不同的刺激，从而引发胎动。所以，妈妈在孕期中对于自己的一些行为和饮食要有所调整，这样才能更好地照顾胎儿，稳定胎儿胎动的数量和质量。
此外，孩子的活动也和外界的环境因素有关，比如天气、空气污染、压力等。成因众多，胎动频繁并不一定是缺氧的表现。
缺氧是否是孕21周胎动频繁的主要原因？
胎儿胎动频繁虽然可能和缺氧有关，但也可能是一种正常生理表现。其实，胎动频繁与缺氧的症状并没有严格的联系，无论是孕妇什么时候出现胎动频繁，都不应该总是将问题归因于胎儿缺氧。
胎儿缺氧的表现一般为：
1. 胎儿心率过快或过缓
2. 胎动减少或消失
3. 羊水颜色异常
4. 宫缩
5. 持续性羊水破裂
这些情况一旦出现，应该及时到医院进行检查和治疗，胎儿的生命安全需要保障。
怀孕期间注意事项
1. 平稳的情绪
怀孕过程中的情绪变化也会影响胎儿的发育，孕妇在日常生活中要注意保持平稳的情绪。
2. 合理的饮食
孕妇的饮食应该均衡、营养，避免食用刺激性食物，如辣椒、生蒜等。
3. 适当的活动
妈妈们在孕期中也可以进行适当的锻炼，如散步、瑜伽等可以增强体质，稳定肌肉的紧张度和抗疲劳的能力。
4. 定期体检
在孕期中，胎儿的发育状态和健康状况需要定期检查，如果出现任何不适或疑问，都要及时咨询医生。
总之，孕妇在孕期中要遵循医生的建议，保持良好的心态和生活习惯，做到科学、合理、健康的管理孕期生活，这对宝宝的健康成长有很大帮助。
