宝宝在生长发育的过程中，钙是非常重要的营养物质之一。缺乏钙元素会导致宝宝身体发育异常，甚至影响其智力发育。而宝宝爱出汗是缺钙的一种表现，需要给宝宝补充适当的钙片。
首先，宝宝缺钙的表现不仅仅是爱出汗，还有其他的症状，例如嗜睡、脾气暴躁、手脚抽筋、口周发红等。如果宝宝出现这些症状，家长应该及时带宝宝到医院检查，确定是否缺钙。
其次，如果宝宝的缺钙症状比较轻微，可以自己在家里给宝宝补充钙片。但是，需要注意的是钙片的种类很多，不同的钙片含量不同，选择合适的钙片非常重要。
一种比较常见的钙片是钙咀嚼片。这种钙片含有较高的钙含量，而且因为是咀嚼片，所以宝宝的口感会更适应。不过，这种钙片容易粘在牙齿上，需要家长帮助宝宝及时清洗口腔。
另外，还有一种钙片是钙口服液。这种钙片可以直接口服，而且味道比较好，可以放在宝宝喜欢的水中食用。但是，需要注意的是，选择钙口服液时要看清楚钙含量，不要选择含糖量较高的口服液。
除了钙片外，家长还可以通过饮食的方式给宝宝补充钙元素。食物中含有的钙更容易被人体吸收，家长可以多给宝宝食用富含钙的食物，例如奶类、豆类、鱼虾等。
总之，家长需要注意宝宝的钙营养摄入，如果宝宝出现缺钙症状，可以通过选择合适的钙片或饮食方式给宝宝补充钙元素。此外，宝宝的缺钙症状较为严重时，建议及时就医治疗。
