维生素D是维持骨骼健康的必要营养素，对于生长发育的婴幼儿来说尤为重要。维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙质，同时也有助于免疫系统健康和心血管健康。而维生素D3是一种形式的维生素D，可以更容易地被人体吸收。
根据美国儿科学会(AAP)的推荐，婴幼儿每天应该吃400国际单位(IU)的维生素D3，直到1岁以上的儿童应该摄入600 IU的维生素D3。然而，临床研究发现，许多婴儿和幼儿的维生素D水平可能不足，因此在食品来源不足的情况下，建议给儿童进行维生素D3的补充。
在给宝宝补充维生素D3之前，应该先咨询医生的意见。医生可以通过宝宝的年龄、体重和出生体重等信息来确定适当的剂量。通常情况下，一些专门设计的婴幼儿维生素D3补充剂包含每一剂量所需的400 IU或600 IU维生素D3，并配有使用说明。 按照说明，每天给宝宝一个剂量即可。
需要注意的是，婴儿出生后的头六个月内通常可以从母乳或配方奶中获取足够的维生素D3，不需要额外的维生素D3补充剂。但是，婴儿从六个月开始食物逐渐多样化，摄入的维生素D3可能会减少。因此，建议在宝宝六个月以后的湿境季节开始采取必要的补充措施，直到宝宝的膳食中能够获得足够的维生素D3。最后，提醒家长们，在给宝宝补充维生素D3的同时，应该注意保证宝宝均衡的膳食和适宜的户外活动，促进宝宝健康成长。
