宝宝五个月需要补充钙质，因为此时宝宝的骨骼正在快速生长发育。钙是维持骨骼生长、矿化和硬度的重要元素，也是肌肉和神经系统正常发育所必需的。如果宝宝缺乏钙，那么他的骨骼和牙齿就可能出现问题，导致骨骼微弱、骨质疏松等疾病。
五个月的宝宝从出生开始，应该从母乳或配方奶中获得足够的钙质，如果婴儿吃母乳，母乳中的钙质足够满足宝宝五个月内的钙质需要；如果在人工喂养的情况下，婴儿的配方奶中应该添加足够的钙质来满足生长发育的需要。如果婴儿出现缺钙的情况，可以通过给婴儿添加钙质补充剂来增加钙的摄入。不过，这种情况应该在医生或者营养师的指导下进行。
一般来说，五个月大的婴儿每天需要的钙质摄入约210毫克。下面是婴儿补钙的方法：
1. 通过母乳或配方奶获得足够的钙质。
2. 喂宝宝食物，如豆腐、酸奶、芝士等富含钙质的食物，但这些食物量不应过大。
3. 外出接触阳光，宝宝可以自身制造维生素D，这样有助于宝宝吸收钙质，但应注意，只有在早上或者下午的阳光条件才能带来益处。
总之，钙质是一个非常重要的微量元素，它能帮助宝宝顺利发育成长。如果您发现自己的宝宝缺乏钙，应该及时寻求医生的帮助，了解钙质补充的正确方法，从而保证您的宝宝健康发育。
