缺乏维生素B对宝宝的健康有很大的危害，因为维生素B对心脏健康、免疫系统、整体健康和身体发育等方面都非常重要。以下是宝宝缺乏维生素B的症状：
1. 消化系统问题：宝宝可能会出现口腔炎症、口腔溃疡、胃炎、便秘、腹泻等消化系统问题。
2. 皮肤问题：宝宝可能会出现皮肤发炎、干燥、皮肤瘙痒、皮肤粗糙、脱皮等皮肤问题。
3. 神经系统问题：宝宝可能会出现神经系统问题，如头痛、失眠、抽搐、呼吸困难等症状。
4. 肌肉问题：宝宝可能会出现肌肉疼痛、肌肉无力、肌肉颤动等症状。
5. 免疫系统问题：宝宝可能会出现免疫系统问题，如易感染、感冒、喉炎、发热等症状。
如果宝宝缺乏维生素B，家长可以给宝宝多吃含丰富维生素B的食物，如瘦肉、鸡肉、豆类、酵母、谷类、全麦面包、粗粮、蛋类等等。同时，家长也可以咨询医生的建议，选择合适的维生素B补充剂来辅助宝宝补充足够的维生素B，让宝宝保持健康。
