胎心率是指胎儿每分钟跳动的次数，正常胎心率为120-160次/分钟。若您的胎心率为168次/分钟，可能是您怀孕时身体的一种自然反应。一般情况下，胎心率在正常范围内不需要过于担心，不过如果超过160次/分钟，建议进行检查，以确保胎儿健康。以下是一些建议，希望能对您有所帮助。
1. 观察症状
在怀孕期间，有些女性会出现胎动和其他不适症状，这可能是因为胎儿增长和身体适应所引起的。如果您的胎心率超过正常范围，并伴有胎动减少、阴道出血等症状，请立即联系医生。
2. 进行检查
如果您的胎心率超过正常范围，可以安排一些检查来确保胎儿健康。医生可能会要求您做超声、胎心监测等检查来了解胎儿的情况。
3. 调整生活方式
保持积极的心态，小心地照顾自己和胎儿是保持健康的关键。请注意补充足够的营养，保持身体适度运动，避免紧张和过度焦虑。均衡的饮食和休息以及准备好应急物品也是非常重要的。
4. 联系医生
如果您已经尝试以上措施但胎心率仍然持续超过正常范围，请务必联系医生。医生将继续为您提供专业的医学帮助，并根据具体情况为您制定个性化的治疗方案。
总之，胎心率高出正常范围并不一定意味着有严重的问题出现，但是对自己和宝宝的健康负责任，建议适当关注胎心率。如果您有任何疑问或不明白，请随时联系医生，并保持积极乐观的心态。
