1岁半的宝宝正处于生长的关键期，足够的营养摄入对于宝宝的健康成长至关重要。而钙质是构建骨骼的重要成分，因此保证宝宝的钙质摄入量十分重要。下面是一些适合1岁半宝宝补钙的方法：
1. 增加奶制品摄入： 1岁半的宝宝仍然需要大量奶制品的营养，比如牛奶、酸奶、奶酪等。这些食品不仅富含钙，而且易于消化吸收，特别是在宝宝的生长阶段，增加奶制品的摄入量是很重要的。
2. 多摄入蔬菜和水果： 蔬菜和水果除了富含对健康有益的抗氧化物质和维生素外，还富含钙质。尝试将蔬菜和水果作为宝宝日常饮食的重要组成部分。
3. 食补鱼类、虾蟹等： 鱼类、虾蟹等水产品也是富含钙质的食物。宝宝每周摄入1-2次海产品，可以为宝宝提供足够的钙质，同时也有助于促进宝宝的免疫系统。
4. 食用富含钙质的谷类食物： 尝试加入富含钙质的谷类食物，比如燕麦、全麦面包等。这些食物易于消化，而且富含多种营养成分。
5. 补充维生素D： 维生素D有助于促进钙质的吸收，这对于宝宝的骨骼健康非常重要。尽量让宝宝在阳光下活动，让肌肤暴露在阳光中，帮助宝宝合成维生素D。
总之，1岁半的宝宝应该以多元化和均衡的饮食为主，合理选择食物搭配，去保证宝宝获得足够的营养。如果有必要，可以考虑给宝宝添加膳食添加剂或者婴儿奶粉来增加宝宝的钙质摄入量，但是要根据实际情况来，不宜过量。
