对于46天大的宝宝，补钙铁锌是非常必要的，这三种元素对于婴儿健康的成长非常重要。
首先，钙是婴儿骨骼和牙齿发育所必需的元素，多摄入一定量的钙能够有效预防一些儿童骨骼发育疾病，如佝偻病等。46天大的宝宝正处于骨骼生长迅速期，应该每天摄入足够的钙。比如，母乳中含有丰富的钙质，有些宝宝喝母乳的话可以免去钙的其他补充。如果宝宝喝奶粉，则应注意奶粉的营养成分和含钙量，选择适合婴儿的奶粉。
其次，铁在生长发育过程中也非常重要，它能够帮助红细胞合成，进而提高血氧含量。铁缺乏可能导致贫血，严重的话可能会影响婴儿大脑的发育。因此，宝宝每天需要补充适当的铁元素。母乳中的铁含量较为丰富，对于乳量充足的妈妈来说，不需要过多的铁补充。如果宝宝吃奶粉，可以选择含有铁元素的奶粉，但是不要过量。
最后，锌也是婴儿健康的成长过程中不可少的元素之一。锌对于婴儿免疫系统的发育，维持味觉和嗅觉，促进伤口愈合等方面都有重要影响。锌缺乏可能导致儿童生长迟缓，免疫力下降等。因此，宝宝每天也需要摄入适量的锌。含锌的食物包括牛肉、猪肉、鸡蛋、豆腐等。
总之，对于46天大的婴儿，补钙铁锌非常重要。尤其是钙和铁的补充，需要注意适量，不要过量，避免对婴儿造成不必要的压力。同时，合理选择含有上述元素的食物，并养成良好的饮食习惯和生活习惯，才能帮助宝宝快速、健康的成长。
