宝宝一岁需要摄取的维生素D3量视具体情况而定，但通常建议每天摄取400IU的维生素D3。
维生素D3是重要的营养素，可以促进钙的吸收和骨骼健康发育。在母乳喂养的情况下，婴儿可以从母乳中获取一定量的维生素D3，但通常不足以满足需要。因此，在宝宝一岁时，需要额外添加维生素D3。
在添加维生素D3时，可以选择口服滴剂、口服片剂或添加到食物中。建议每天摄取400IU的维生素D3，但因为宝宝的吸收能力和营养摄入情况因人而异，因此最好在医生或营养师的指导下确定最合适的剂量。
值得注意的是，过量摄取维生素D3可能会导致中毒，引起头痛、失眠、恶心、呕吐等症状，甚至可能引起骨骼钙化和肾脏损害等严重后果。因此，不要随意增加维生素D3的剂量，也不要给宝宝添加其他的维生素或矿物质补充剂，以免对宝宝的健康造成不良影响。
