宝宝在14天内需要大量的钙质来支持身体的生长和骨骼发育。缺乏钙质会影响宝宝的身体健康和智力发展。因此，在这个重要的时期向宝宝提供足够的钙质是非常重要的。以下是一些适合14天宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳是最好的宝宝食品之一，其中含有丰富的钙质和其他营养物质。母乳可以保证宝宝得到足够的营养，同时也可以增强宝宝的免疫力，提高宝宝健康水平。
2. 添加辅食：如果宝宝已经6个月以上，可以添加辅食来给宝宝补充钙质。绿叶蔬菜、豆类、坚果以及质量好的鱼类等食物是较好的钙质来源，可以帮助宝宝得到足够的营养，同时也可以培养宝宝的健康饮食习惯。
3. 补充钙剂：在严重缺钙时，可以考虑补充钙剂。不过，需要注意选择适合宝宝年龄段的钙剂，建议在医生的指导下使用。
4. 日常生活中注重锻炼：对于一些大一点的宝宝，放足够自由的时间玩耍、运动啊等，也有利于宝宝的骨骼发育和健康成长。
总之，通过以上几种方式来补充钙质，可以让14天宝宝体内的钙质充足，达到良好的骨骼发育和健康水平。同时，家长也应该注意提供宝宝一个合适的饮食环境和生活方式，培养孩子健康的饮食习惯和好的行为习惯。
