对于婴幼儿而言,合理的多种维生素摄入量对于促进宝宝的健康成长十分重要。但是,宝宝吃多大适合的多种维生素则需要根据宝宝的年龄和体重来确定。
一般来说,新生儿吃母乳或者配方奶粉时已经可以获得足够的维生素D和维生素K。此外,0~6个月的婴儿不需要额外补充任何维生素,因为此时母乳或者配方奶粉已经提供了宝宝所需的所有营养素。
但是,当宝宝转入纯食期时(6个月以上),其营养需要也将随之变化。此时,宝宝需要额外摄入维生素A、B、C等多种维生素,以保证身体健康的正常发育。
建议1岁以下婴儿每天至少摄入200国际单位(IU)的维生素D,1岁到3岁的幼儿每天摄入600至800 IU的维生素D。此外,宝宝需要额外摄入的维生素B、C和E可以通过饮食来获取,如吃新鲜水果、蔬菜、奶制品、肉类等。
需要注意的是,如果宝宝在日常饮食中已经获得了足够的营养素,则不需要额外补充。此外,过量补充维生素也会对宝宝健康造成不良影响。
综上所述,宝宝在适当的时候摄入适量的维生素是十分必要的。但是,具体的摄入量需要根据宝宝的年龄和体重来确定,以免造成营养过盛或者不足的问题。