对于吃牛奶的宝宝，其实不必过早开始补钙。在宝宝出生后的前六个月，母乳或婴儿配方奶粉已经能够满足宝宝的营养需求，不需要额外添加任何维生素或矿物质。
随着宝宝逐渐增加辅食摄入量，可以适度添加含钙丰富的食物，如豆腐、酸奶、绿叶蔬菜等，来帮助宝宝获得足够的钙质。
其实，吃牛奶的宝宝每天摄入钙质的量并不容易达到需要的标准。因此，如果宝宝本身没有特别的需要，一般不需要过早开始给宝宝补充钙质。在宝宝根据营养需求开始逐渐添加含钙食物的同时，钙质的摄入也会逐渐增加，预防缺钙的问题。
当宝宝开始进入2岁以后，建议给宝宝补充一些维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收钙质，预防骨质疏松等问题。不过，具体补充维生素D的剂量应该视个人情况而定，应该咨询医生的指导。
总之，对于吃牛奶的宝宝来说，不必过早地开始补充钙质。在逐渐增加含钙丰富的食物的同时，宝宝的钙质摄入也会逐渐增加，预防缺钙的问题。当宝宝进入2岁以后，可以适当补充维生素D来提高钙质的吸收效率。
